lnwshop logo
  • ตอบกระทู้
  • ตั้งกระทู้ใหม่
QUOTE 

5 อาหารที่เพิ่มความดันโลหิต — และ ราคาประกันชีวิต - NerdWallet

aromaticebb13
aromaticebb13 (Guest)
IP: 115.87.121.x
2 เดือนที่ผ่านมา
ความดันโลหิตเป็นปัจจัยด้านสุขภาพหลายประการที่ บริษัท พิจารณาเมื่อตัดสินใจเลือกอัตราประกันชีวิตของคุณ มีความดันโลหิตสูงเพิ่มความเครียดให้กับหลอดเลือดแดงของคุณและนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงเช่นโรคหัวใจและจังหวะแตกต่างจากตัวแปรการกำหนดราคาประกันชีวิตที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเช่นอายุความดันโลหิตเป็นสิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แม้ว่าความดันโลหิตสูงจะทำงานในครอบครัวของคุณ แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถรักษาคุณไว้ได้หนึ่งในขั้นตอนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการ จำกัด อาหารที่เต็มไปด้วยโซเดียมซึ่งมีผลกระทบเชิงลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อความดันโลหิต สมาคมโรคหัวใจอเมริกันแนะนำให้รับประทานโซเดียมไม่เกิน 2,300 mg ต่อวันสำหรับคนส่วนใหญ่ (ประมาณหนึ่งช้อนชาเกลือ) และไม่เกิน 1,500 มก. ต่อวันสำหรับการปรับปรุงความดันโลหิตที่ดีขึ้นแต่น่าเสียดายที่ชาวอเมริกันโดยเฉลี่ยใช้เวลามากกว่านั้น - มากกว่า 3,400 mg ต่อวันตามที่สมาคม ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด คุณอาจเดาได้แล้วว่าอาหารจานด่วนเช่นชีสเบอร์เกอร์ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ แต่ที่ไกลจากอาหารเท่านั้นที่จะหลีกเลี่ยงเมื่อดูความดันโลหิตของคุณเนื้อสัตว์เดรัจฉานมักถูกรักษาให้นานและเพิ่มรสชาติซึ่งทำให้พวกเขามีโซเดียมสูง และถ้าคุณแซนวิชเนื้อระหว่างขนมปังขาวคุณได้ทำบุ๋มขนาดใหญ่ไว้แล้วในการจัดสรรเกลือของคุณทุกวันคล้ายกับเนื้อสัตว์ที่ผัดพรีเชียสและผลิตภัณฑ์แปรรูปเช่นพาสต้าและซุปมักมีโซเดียมเพิ่มสำหรับอายุการเก็บรักษาที่นานขึ้นพิซซ่าเป็นอีกทางเลือกอาหารที่เป็นอันตราย: ชีสธรรมดาเพียงชิ้นเดียวสามารถบรรจุได้ประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณโซเดียมที่แนะนำทุกวันเพื่อลดโซเดียมลองเคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพเหล่านี้:
  • กินผลไม้สดและผักมากขึ้น
  • ปรุงอาหารตั้งแต่เริ่มต้น ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคระบุว่ามีเพียง 5% ของโซเดียมที่บริโภคในอเมริกาเท่านั้นขณะที่อาหาร 75% มาจากอาหารสำเร็จรูปหรือร้านอาหารตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค
  • หากคุณออกไปทานอาหารควรขอเกลือทิ้งไว้ คำสั่งซื้อของคุณเมื่อทำได้
  • สิ่งที่ บริษัท ประกันชีวิตพิจารณาความดันโลหิตดีสมาคมโรคหัวใจอเมริกันกำหนดความดันโลหิต "ปกติ" ที่น้อยกว่า 120/80 มม. ปรอท (มิลลิเมตรปรอท) อย่างไรก็ตาม บริษัท ประกันชีวิตมักอนุญาตให้มีห้องเลื้อยน้อยสำหรับผู้สมัครที่หวังจะมีสิทธิ์ได้รับอัตราที่ดีที่สุดแม้ว่าการตัดอาหารที่เรารักก็ไม่ใช่เรื่องปิกนิก แต่การกินอย่างชาญฉลาดก็สามารถจ่ายได้อย่างมากตัวอย่างเช่นเราได้ตรวจสอบราคาประกันชีวิตสำหรับชายอายุ 30 ปีที่มีความสูงและน้ำหนักโดยเฉลี่ยและมีความดันเลือด "ปกติ" เท่ากับ 115/75 ข้อความราคาถูกที่สุดที่เราพบในนโยบาย 20 ปีและ 500,000 ดอลลาร์มีค่าใช้จ่ายละ 22.75 เหรียญต่อเดือนโดยเปรียบเทียบอัตราที่ถูกที่สุดสำหรับบุคคลเดียวกันที่มีความดันโลหิต 145/95 อยู่ที่ 36.52 เหรียญต่อเดือน ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาความดันโลหิตสูงจะเพิ่มเป็นพิเศษถึง 165 เหรียญ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมากอาจพบว่า บริษัท จำนวนน้อยยินดีที่จะขายให้กับพวกเขาโปรดจำไว้ว่าอัตราการประกันชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับอายุเพศสุขภาพและวิถีชีวิตของคุณเมื่อคุณซื้อนโยบาย ถ้าความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นหลังจากที่คุณซื้อประกันชีวิตจะไม่มีผลต่ออัตราของคุณ สำหรับความช่วยเหลือในการหาราคาที่แข่งขันได้มากที่สุดลองใช้เครื่องมือประมาณค่าประกันชีวิตนี้ อเล็กซ์เกล็นเป็นนักเขียนที่ NerdWallet ซึ่งเป็นเว็บไซต์การเงินส่วนบุคคล อีเมล: ประกันรถยนต์ aglenn@nerdwallet.com .
    1
    แสดงความคิดเห็นที่ 0-0 จากทั้งหมด 0 ความคิดเห็น
    ข้อความ
    ชื่อผู้โพส
    ข้อมูลสำหรับการติดต่อกลับ (ไม่เปิดเผย เห็นเฉพาะเจ้าของร้าน)
    อีเมล
    เบอร์มือถือ
    • ตอบกระทู้

    www.vitamin-xpress.com 082-455-5522 ส่งจริง ส่งไว ได้ของชัวร์ ทางร้านจัดส่งสินค้าทุกวันจันทร์-เสาร์ และส่งเลขแทรคให้ทุกท่านก่อน หกโมงเย็นค่ะ หากท่านยังไม่ได้รับสินค้า ภายในสามวันทำการ ท่านสามารถติด line @vitamin-xpress พร้อมแจ้งรายละเอียด ทางร้านจะดำเนินการตรวจสอบให้เร็วที่สุดค่ะ ทางร้านมีหน้าร้านขายยาจัดจำหน่ายมามากกว่า 30 ปี รายการสินค้าทุกตัวซื้อจากบริษัทในจำนวนมาก จึงได้ราคาส่งเพื่อให้ท่านลูกค้าได้สินค้าในราคาที่ถูกกว่าร้านอื่นๆทั่วไป หากไม่มีสินค้าที่ท่านต้องการ สอบถามมาที่ไลน์ได้เลยค่าาา วิตามิน เชื่อถือได้ ราคาถูกกว่าที่อื่น ๆ ราคาถูก คุณภาพดี ของใหม่ ได้มาตรฐาน

    หมวดหมู่สินค้า

    www.vitamin-xpress.com 082-455-5522 ส่งจริง ส่งไว ได้ของชัวร์ ทางร้านจัดส่งสินค้าทุกวันจันทร์-เสาร์ และส่งเลขแทรคให้ทุกท่านก่อน หกโมงเย็นค่ะ หากท่านยังไม่ได้รับสินค้า ภายในสามวันทำการ ท่านสามารถติด line @vitamin-xpress พร้อมแจ้งรายละเอียด ทางร้านจะดำเนินการตรวจสอบให้เร็วที่สุดค่ะ ทางร้านมีหน้าร้านขายยาจัดจำหน่ายมามากกว่า 30 ปี รายการสินค้าทุกตัวซื้อจากบริษัทในจำนวนมาก จึงได้ราคาส่งเพื่อให้ท่านลูกค้าได้สินค้าในราคาที่ถูกกว่าร้านอื่นๆทั่วไป หากไม่มีสินค้าที่ท่านต้องการ สอบถามมาที่ไลน์ได้เลยค่าาา วิตามิน เชื่อถือได้ ราคาถูกกว่าที่อื่น ๆ ราคาถูก คุณภาพดี ของใหม่ ได้มาตรฐาน

    สถิติร้านค้า

    หน้าที่เข้าชม228,374 ครั้ง
    ผู้ชมทั้งหมด56,510 ครั้ง
    เปิดร้าน22 มิ.ย. 2555
    ร้านค้าอัพเดท24 พ.ย. 2560

    สมาชิก

    เข้าสู่ระบบด้วย
    เข้าสู่ระบบ
    สมัครสมาชิก

    ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
    สมัครสมาชิก (ฟรี)

    ติดต่อเรา

    082-4555522
    facebook
    ตะกร้าของฉัน (0)
    มีสินค้าทั้งหมด 0 ชนิด 0 ชิ้น
    0 บาทราคาสินค้าทั้งหมด
    (ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)
    สั่งซื้อสินค้า
    ตะกร้า
    ( 0 )
    รายการสั่งซื้อของฉัน
    เข้าสู่ระบบด้วย
    เข้าสู่ระบบ
    สมัครสมาชิก

    ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
    สมัครสมาชิก (ฟรี)
    รายการสั่งซื้อของฉัน
    ข้อมูลร้านค้านี้
    ร้านVitamin-Xpress
    Vitamin-Xpress
    ขายวิตามิน อาหารเสริม ราคาถูก ราคาส่ง
    เบอร์โทร : 082-4555522
    อีเมล : vitamin.xpress@gmail.com
    ส่งข้อความติดต่อร้าน
    เกี่ยวกับร้านค้านี้
    สินค้าที่ดูล่าสุด
    ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
    สินค้าที่ดูล่าสุด
    บันทึกเป็นร้านโปรด
    Join (สมัครสมาชิกร้าน)
    แชร์หน้านี้
    แชร์หน้านี้
    พูดคุยกับร้านนี้

    TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
    Go to Top